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黃碧山 周日公祭聯合報 黃碧山 周日公祭【本報訊】 縣巴里島消防局第一大隊頭城分隊小隊長黃碧山因公殉職,本月27馬爾地夫日下午1時,將在頭城鎮二城國小公祭。消防局昨天指出小額信貸,黃小隊長本月15日在烏石港北堤搜救落海釣客時,雖然個人信貸海象欠佳、搜尋不易,仍不畏艱危執行搶救任務,所駕駛信用貸款的橡皮艇因海浪過大、遭受衝擊而翻覆,他頭部遭受撞擊房屋二胎,昏迷溺水,不幸殉職,救人義風足堪表率。 宜蘭警房屋貸款消救釣客 不幸自己落海溺斃~慟~ 
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Q軟消暑的涼粉材料:綠豆粉1杯,冷水少許,開水2杯綠豆粉適量,細砂糖適量  2 製作方法:(1)以冷水將綠豆粉調勻烤肉(2)加入熱開水迅速調勻(開水必須滾燙),等放冷結塊,切成丁,再放入冰塊使其冰涼。(3)將綠豆粉及細砂糖拌勻,居酒屋灑在作好的涼粉上即可食用。 3 特殊功效:涼 粉是季節感很強烈的小甜點。夏天的時候,賣涼粉的攤子大概下午酒肉朋友就開始出來賣了。通常涼粉是放在一個加了冰塊的盆子裡,盆子則放在一個木製的櫃子裡,櫃子有 紗窗,可以防止蚊商務中心蠅的侵擾。客人買的時候,老闆會用一個網狀的杓子取出涼粉,然後倒在放綠豆粉的木抽屜裡,等到涼粉沾滿綠豆粉小型辦公室之後,再勺出來放到袋子裡, 插上兩根牙籤,吃的人就用牙籤,一塊一塊串起來吃。由於涼粉很容易破,使用牙籤常辦公室出租常還是吃得很狼狽,吃到後來,有許多人乾脆就整包往嘴裡倒。吃相非常精彩。雖然吃涼粉很不方便,但這也是趣味宜蘭民宿所在。有經驗的人大概都不會忘記涼粉難以取用的特性。綠豆粉在台糖或超市有賣,現在由於很多人把綠豆粉拿來當九份民宿作美容保養品,所以銷路好像還不錯,大家可以試著一邊敷臉,一邊吃涼粉,這應該是一種很有趣的享受吧!
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憂鬱與憂鬱症的差別各位親愛的朋友們 今天上了一堂很重要的課憂鬱與憂鬱症的差別及影響 覺得真的很重要 因為沒有發參考資料 所以上網找了些 真的要注意喔! 因為這並不是很明顯就可以發現的 所以需要用點心喔! 疼惜你的家人和身邊的人 或許你就是他的好醫生了 文章有點長 但很重要 請耐心看完 會受益良多喔! 因為深感同受所以覺得應該和大家分享 你知道自己或身旁的人得了憂鬱症嗎?這個現代的文明病到底指的是什麼? 什麼是憂鬱症 ? 精神醫學所謂的「憂鬱」,主要是以個案在發現「無助無望」之後的一種情緒反應。專家認為,人類在長期面對亳無改變希望的逆境時,會汽車貸款出現情緒憂鬱,喪失興趣,肢體無力,胃口變差(甚至體重減輕),行為及反應變慢,言談小聲且被動,人際互動減少,性慾減低及失眠(特別是到了清晨會睡眠中斷,這與生長激素cortisol有關)。 曾有專家認為憂鬱和動物的冬眠行為有關(尤其與日照有關)。一般人感到憂鬱的時候會主動尋求方法避免或解決憂鬱,包括音樂、美術、休閒活動,甚至求助煙酒或毒品。但長期的或過度的憂鬱不但會影響正常生理功能,甚至會產生精神病症狀,包括幻覺及妄想等症狀,這個時候是需要尋求專業資源進ㄧ步的診斷與治療。 憂鬱情緒與憂鬱症的差別 ☆憂鬱情緒是每個人都會出現的低潮心情不好的房屋出租感覺, 可能與壓力有關(人,事,物的不順遂),有時是沒有外在原因的,例如生理的因素。 ☆憂鬱症是壓力消除,心情仍然沒有改善, 低落情緒超出一般心情不好的程度,對個人的生活,工作,家庭或效能已產生影響。如何判斷憂鬱情緒已達到憂鬱症的程度,憂鬱的情緒持續過久(一般是在持續二星期以上),低落的情緒超出一般心情不好的程度.憂鬱症通常無法自我診斷, 需要專業臨床人員的協助。 如何分辨自己或身邊的人得了憂鬱症(depression) 要如何知道自己或身邊的人可能有憂鬱症嗎?以下有一些指標可供參考,如果已符合其中的一些徵狀,建議要趕快尋求專業醫療的協助! 在DSM-IV(精買房子神疾病診斷與統計手冊第四版)當中對憂鬱症有明顯的定義,甚至依照時間的長短與症狀上的表現分為輕度憂鬱症,重度憂鬱症,單極性憂鬱症不同程度上的區別。然而青少年憂鬱症之徵兆表現也有以下的特徵: ★情緒持續低落或發脾氣,總是將自己定位在失敗的角色,對事情的 看法很悲觀,持續性的情緒低潮,暗自哭泣或悲傷,此外也會有突發性的情緒發生,因而對人發脾氣、 咆哮。 ★對熟悉的事物缺乏興趣,平常較喜歡做的運動或嗜好,不再感到興 趣,整天無所事事;讀書、考試都不再關心,導致學業一落千丈。★失去追求成就的動機,話語中經常出現負向的語言,經常性有罪惡 感而賣屋自我懲罰,有違正常行為之舉動如熬夜、偷竊、說謊、逃學、 逃家、有攻擊行為。4.理上,胃口不佳甚至不進食,體重急速下降, 經常失眠,並感到疲倦。★有自殺的意圖,由於產生憂鬱的現象,就自身而言,感受到生活、 課業上的不順或失落,遭致家人或週遭親友的非議,感受到都沒有 一個人能了解他,此外或許想逃避既有的痛苦,想以死來獲得解脫。 情緒溫度計 以下的問卷調查也可以幫助你判斷自己或身旁的人是否得了憂鬱症。請依照過去兩個星期以來的情形,回答下列問題。(資料來源:Laura Epstein Rosen&Xavier Francisco Amador)1. □是□否 他幾乎每天大多數時候都抱怨餐飲設備「情緒低落」、「沮喪」、「難過」 或「憂鬱」嗎?2. □是□否 他對日常活動明顯的失去興致嗎?3. □是□否 他對平日喜歡的活動感到沒有樂趣嗎?4. □是□否 你注意到他雖然沒有進行飲食控制,可是體重明顯上升或下降,食慾變佳或不振?5. □是□否 他是否失眠、睡不好或嗜睡?6. □是□否 他是否看起來比平常焦躁不安或反應遲緩?7. □是□否 他是否看起來比較疲倦或無打采?8. □是□否 他是否覺得自己沒有價值或有過分的罪惡感?9. □是□否 他是否無法思考、集中注意力或做決定?10. □是□否 他是否重複表達出死亡或自殺的想法、計畫自殺或甚至真的有自殺行為?計分製冰機: 將4~10題你回答『是』的分數加總起來。假如你在1~3題任ㄧ題中回答「是」請用下面的記分說明:★6或7 得了憂鬱症你關心的人極有可能得了嚴重的憂鬱症,如果尚未接受治療,應立即就醫。他符合大多數重鬱症的症狀。 ★4或5 極可能得了憂鬱症你關心的人可能得了憂鬱症,應該考慮接受治療減輕症狀。根據你的觀察,它符合部分憂鬱症症狀,可能確實得了憂鬱症。★3以下 可能得了憂鬱症你關心的人可能得了比較輕微的憂鬱症,心理健康專業人員可以幫助他。你已注意到他有部分憂鬱症的症狀,很可能處在重鬱症的早期。假如你在1~3題都回答「否」,請用下面的記分說明:★4到7分 洗碗機可能得了憂鬱症你關心的人可能處在憂鬱症的早期發展階段,你可能尚未察覺某些症狀。★2或3 可能不是憂鬱症雖然你注意到你關心的人有一些憂鬱症狀,但可能是其他原因造成。如果第10題回答「是」,應該保持警覺,注意他的憂鬱症狀或自殺念頭是否更嚴重。★0或1 沒有得憂鬱症的跡象你關心的人應該沒有得到憂鬱症。 憂鬱症的處遇 ★憂鬱症治療包括藥物、電痙攣治療、住院、衛生教育及心理治療,以治療階段可分:1. 急性治療:目的在使目前的症狀,預防有躁症、輕躁症體質、 嚴重憂鬱症等症狀穩定下 來。2. 預防治療:藥物長期持續給予,目的在預防下一次的發作。★憂鬱症的復咖啡機原之道1.充足的睡眠,睡得多不如睡得飽,睡得飽不如睡得好,必要時可依醫師指示服葯,切忌日 夜顛倒。2.運動可以使你高興,運動產生的乳酸可以改變心情。3.幽默看待生活,訂定符合實際情境、能力的期望。4.僅量把預期有的壓力分擔出去,把壓力分擔在不同的時間, 對將要發生的壓力作「盡力」 的準備,對結果作最壞的打算。5.勇於尋求幫助,逃避並不是最好的打算。 我可以為憂鬱症的人做什麼? 如果身旁的人有人得了憂鬱症,我能為他們做些什麼嗎?儘可能的學習:對突然或劇烈的改變有所警覺,他們可能是罹患憂鬱症的徵兆;你愈了解憂鬱症和其治療方式,愈能有效幫助身邊有冷凍冷藏冰箱憂鬱症的人。1.無條件的提供支持:讓你身邊有憂鬱症的人知道他並不孤單,如果遇到任何無法解決的問 題,都可以像你或其他人求助。2.合理的期待:不要期待他們馬上變回「原來的他」。3.尋求協助:尋求專業的協助,不論是協助憂鬱症患者,找到可信任或合適的專業治療;對 於身為憂鬱症患者的家人、親人、朋友當你與患者的關係因著罹患憂鬱症爾有所改變與緊張時,也要尋求專業的協助,才能有效的協助他們早日『復原』。 引用:財團法人敦安社會福利基金會

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公主命我來自於街頭,聽說是被送到動物醫院等人認養,在店門口站崗了好幾天,遇到燒烤了哥哥的好心朋友轉告。命運是奇妙的,雖然當初媽媽曾經因為我是女生有些猶豫,但宿霧我們的初見面還是很投緣,當哥哥抱起我時就註定是一家人了。小小孩時候的我,為何巴里島不在親媽的身邊而流浪街頭呢?是親媽丟了我呢?還是調皮的我自己走失了呢?從我的馬爾地夫行為,家人覺得我應該吃過苦,我比較小心翼翼〈風吹草動也會嚇到我〉、我比較害怕小額信貸車輛、我害怕棍子〈家人對我是愛的教育;是不是曾經被打?〉,之所以做比較是因為個人信貸豆豆哥哥,男生生性地域性強,曾經讓媽媽很傷腦筋。有今天的我,就是延續對豆哥的信用貸款愛。家人給我十足的愛,只能說我就是公主命。但公主命也是需要功夫需要伎倆的,學房屋二胎學我吧!以後再開班授課。 

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